Emotiile necontrolate iti distrug relatiile?

Stres? Iritabilitate? Anxietate? Schimbari bruste in atitudine? Toate aceste emotii ne fac mai vulnerabili si tindem sa pierdem controlul. Sa nu iti poti controla emotiile poate fi un efect temporar cauzat fie de scaderea zaharului din sange, epuizarea fizica sau psihica, fie din cauza senzatiei de foame.

Cu toate acestea, unele persoane experimenteaza o incapacitate constanta de a isi controla emotiile din cauza unei afectiuni cronice. Este important sa stii cand sa soliciti ajutor, deoarece lipsa de control a emotiilor poate interactiona cu viata de zi cu zi si poate scadea calitatea relatiilor personale.

Rezolva quiz-ul nostru pentru a afla cum poti elimina in timp util emotiile negative!