Tristete si anxietate de Sarbatori? Trebuie sa ma ingrijorez?

Pentru numeroase persoane, schimbarile specifice anotimpului rece pot afecta starea de spirit, somnul si pot induce depresie si insomnie. Acest tip de depresie se numeste „depresie sezoniera”. Adesea numita si Tulburare afectiva sezoniera (SAD), se manifesta anual, in aceeasi perioada, din toamna pana in primavara, iarna atingand punctul culminant.

Medicii specialisti confirma ca depresia apare la nivel cerebral, existand o deficienta a neurotransmitatorului numit serotonina, „hormonul fericirii”. Mai mult, serotonina intervine in reglarea starii de spirit, imbunatatirea memoriei si a functiilor cognitive, reducerea anxietatii si calitatea somnului.

Rezolva quiz-ul nostru pentru a afla daca esti afectat de Depresia Sezoniera si daca ai nevoie de un strop de serotonina!